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令和4年6月4日（土）から6月10日（金）まで、歯と口の健康週間です。

健康な歯と口は、生きる支えにつながるもの。

いくつになっても健康な生活が送れるよう、

歯科疾患を予防して歯と口の健康を保つことを心がけてください。

また病気の早期発見や早期治療につながるように、

定期的に歯科医院を受診することもお勧めします。

新型コロナ感染症の蔓延でおろそかになってしまった歯ブラシの習慣を、

ぜひもう一度取り戻して、歯や口の病気を予防しましょう。

糸ようじ（デンタルフロス）の使い方

歯間ブラシの使い方

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風邪や季節性インフルエンザ対策と同様におひとりおひとりの咳エチケットや手洗いなどの実施がとても重要です。

風邪症状があれば、外出を控えていただき、やむを得ず、外出される場合にはマスクを着用していただくよう、お願いします。

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厚生労働省では、

正しい手洗いの方法を動画にて公開しています。

ぜひご視聴ください。

新型コロナウイルス感染症が猛威を振るっております。

３密を回避しながら、十分な予防を講じてください。

健康維持にはしっかり食事を食べて栄養をつけること、

睡眠の質を高めて、ぐっすり寝ることが大事になります。

健康に良いと思うことや体に必要だと感じることは、

生活の中へ積極的に取り入れることが病気の予防につながります。

新年を迎えて新しい気分でもう一度、

ご自身の健康について考えてみるのもよいのではないでしょうか。

みなさまの笑顔がたくさん見られることを期待しております。

今年もよろしくお願いします。

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1.空気の循環のない密室の空間が感染しやすいこと。

2.多くの人が集まり、人同士が接近する空間が感染しやすいこと。

3.マスクをすることで、感染者の飛沫予防のみならず、適度な湿度を吸気に保つことができる。それにより気道粘膜の繊毛運動が助長される。

などが分かりやすく書かれています。マスクの着用と手洗いが基本です。皆さまや家族の方の健康を守るため、予防に十分心がけてください。

『オーラルフレイル』を理解して、 健康長寿を目指しましょう